บอกลาความเครียดของสาววัย 40+

 

👱‍♀️💗 Wacoal Gold แชร์เคล็ดลับ วิธีบอกลาความเครียดของสาววัย 40+ ให้สุขทั้งกาย สบายทั้งใจ 💛

 

🥰 ฝึกคิดเชิงบวก และปล่อยวาง

 

🥰 นั่งสมาธิ หรืออ่านหนังสือ เพื่อช่วยควบคุมสติไม่ให้ฟุ้งซ่าน

 

🥰 ควรหากิจกรรมทำระหว่างวัน

 

🥰 เลือกใส่ชุดชั้นในที่เหมาะสมกับวัย เพราะจะช่วยดูแลได้อย่างตรงจุด